imlover

اشتراک گذاشته شده با :

سلامتی

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۵ شهریور
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۵ شهریور
سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغییرات بزرگی در سبک زندگی و پیشرفت سلامتتون ایجاد کنید نکته ی سلامت ذهنی : نکته ی سلامت جسمی:

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ مهر
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ مهر
سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغییرات بزرگی در سبک زندگی و پیشرفت سلامتتون ایجاد کنید نکته ی سلامت ذهنی : نکته ی سلامت جسمی:
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۶ مرداد
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۶ مرداد
سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغییرات بزرگی در سبک زندگی و پیشرفت سلامتتون ایجاد کنید نکته ی سلامت ذهنی : نکته ی سلامت جسمی :
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ مهر
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ مهر
سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغییرات بزرگی در سبک زندگی و پیشرفت سلامتتون ایجاد کنید نکته ی سلامت ذهنی : نکته ی سلامت جسمی:
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ شهریور
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ شهریور
سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغییرات بزرگی در سبک زندگی و پیشرفت سلامتتون ایجاد کنید نکته ی سلامت ذهنی : نکته ی سلامت جسمی:
اگر مواد قندی مصرف نکنیم چه اتفاقی برای بدن مان رخ
اگر مواد قندی مصرف نکنیم چه اتفاقی برای بدن مان رخ
سلامتی مسئله ای بسیار مهم است و اهمیت بسیار زیادی دارد. با توجه به پیشرفت زندگی و در عین حال کاهش فعالیت بدنی، این مسئله بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. چاقی بیش از حد و قند خون بالا، یکی از موارد چالش بر انگیز در این زمینه به شمار می رود. مصرف بالای قند پیامد های ناگواری برای ما خواهد داشت و می تواند جان ما را به خطر بیاندازد.
طرز تهیه کامل پای سبزیجات و خمیر پای
طرز تهیه کامل پای سبزیجات و خمیر پای
استفاده از سبزیجات در سبد غذایی روزانه از مهمترین اصول تغذیه هست. اینکه بتونیم با هر ترفندی انواع سبزیجات رو که حاوی مواد مغذی بسیاری هستن در غذاهای روزانه خونوادمون بگنجونیم میتونه یک هنر خیلی بزرگ باشه. در این مطلب یک پای سبزیحات خیلی جذاب رو آموزش میدم که به عنوان یک وعده ی کامل خوشمزه و زیباست…
۱۰ بهترین فایده  دانه چیا برای سلامتی
۱۰ بهترین فایده دانه چیا برای سلامتی
دانه ی چیا قرن ها جزء اصلی رژیم غذایی مایاها و آزتک ها بوده است. امروزه این دانه به خاطر فوایدی که برای سلامتی دارد و کاربردش در آشپزی، علاقه ی بسیاری از آدم ها را به خود جلب کرده است. به نظر می رسد دانه ی چیا منبعی غنی برای مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است…
متعادل کردن تیروئید شما، می تواند کلید کاهش وزن با
متعادل کردن تیروئید شما، می تواند کلید کاهش وزن با
اغلب از من می پرسند: «برای افزایش عملکرد تیروئیدم، چه کاری می توانم بطور طبیعی انجام دهم؟» یک سیستم تیروئید کم کار، یک مشکل سلامتی شایع است که باعث علائمی مانند انرژی کم، افزایش وزن، ریزش مو، و افسردگی می شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می توانید در این مورد، بطور طبیعی انجام دهید…